令和6年6月「ヨーガ教室」を行いました！



























ヨーガの簡単なポーズで深い呼吸法、瞑想法を行い、心身の緊張をほぐし、
心と身体のバランスを整えて心身共に健康になる。

6月7日、14日、21日、28日全4回行いました。
いつも講師として来て頂いた坂田先生が今回で最後となりたくさんの方に参加していただきました。
ゆったりとした雰囲気で始まりみなさんリラックスしながら行っていました。
次回は坂田先生のご紹介で山田隆徳先生（ウォーキング療法士）のウォーキング教室を開催します。ホームページや館内にポスターを掲示しておりますのでみなさんの参加をお待ちしております。
坂田先生今までありがとうございました。