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令和5年9月「サーキットトレーニング教室」を行いました!有酸素トレーニングと筋肉トレーニングを交互に行い、心肺機能の向上と筋力アップ、健康維持・増進を図ることを目的とし、9月6日、13日、20日、27日 全4回を行いました。初心者でも無理なくできるプログラムで進められ皆さんいい汗を流しながら最終日には次回の申込みをした方もいて、楽しく体を動かしていました。過去に先生の教室に参加したことがあるという参加者と昔話をしている様子もあり、とてもほのぼのしました。参加していただきありがとうございました。