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令和4年11月「サーキットトレーニング教室」を行いました!有酸素トレーニングと筋肉トレーニングを交互に行い、心肺機能の向上と筋力アップを目的としたトレーニング法により健康維持・増進を図るため11月2日、16日、23日、30日 全4回を行いました。講師のお話を聞きながら皆さん真剣に取り組んでいました。参加していただきありがとうございました。