サーキットトレーニング教室

  11月・12月に「サーキットトレーニング教室」を開催します。
  有酸素運動(エアロビクス)と筋肉トレーニングを交互に行うことで
  短時間で効率的に、心肺機能や筋力を刺激して代謝の良い、健康的な
  カラダを目指します。
  初めての方、大歓迎です。
  詳細は開催要項をご覧ください。

○講師  :山本直子(フリーエアロビクスインストラクター)
○日時  :令和2年11月19日(木)・26日(木)・12月3日(木)・10日(木) 
      午後6時30分~8時
○会場  :三沢市国際交流スポーツセンター【サブアリーナ】
○参加料 :全4回 1,500円(保険料含む)
○定員  :20名 18歳以上(高校生を除く)
○申込  :令和2年11月16日までに申込用紙に必要事項を記入して
      参加料と一緒にお申し込みください。
      三沢市国際交流スポーツセンター窓口で受付いたします。
○添付  :①「サーキットトレーニング教室」チラシ
      ②「サーキットトレーニング教室」開催要項
      ③「サーキットトレーニング教室」参加申込用紙